Šta je Kundalini meditacija?

KATEGORIJA:

Ostvariti svoj najveći potencijal je oslobađajuća činjenica. Mnogo toga neiskorištenog leži uspavano u tijelu, ali pogodite šta? Može se probuditi na prirodan način.

Autor: Parametar.com

Ako želite da živite svoj život na višoj razini, važno je “usporiti i pomirisati ruže”. Jedan od načina za ulazak u ovo stanje usporavanja je prakticiranje meditacije. Mi ćemo u ovom tekstu pokušati da vam približimo specifičan oblik meditacije koji može biti posebno koristan, a to je Kundalini, što u prevodu znači primarna energija. Ukratko, Kundalini meditacija je način kanalisanja energije i oslobađanja od stresa.

Porijeklo Kundalini meditacije

Porijeklo Kundalini meditacije (Foto: Affinity)
Porijeklo Kundalini meditacije (Foto: Affinity)

Ona datira iz 1968. godine kada je Yogi Bhajan napustio Indiju da bi putovao na Zapad sa ciljem da uči druge kako da vježbaju i šire svijest o meditativnim tehnikama. Sve do ovog trenutka bilo je mnogo tajni vezanih za meditacije, a Yogi Bhajan je bio odlučan da to promjeni.

To je bilo posebno važno u periodu kada smo došli do prelaska u “digitalno doba”, u kojem su ljudi proživljavali veliki haos u glavi, a ponekad i bol. Umjesto da se kreće kroz život na niskom nivou, meditacija je bila put ka približavanju svijetu sa pozitivnijim načinom razmišljanja.

Svrha Kundalini meditacije

Svrha kundalini meditacije (Foto: VideoBlocks)
Svrha kundalini meditacije (Foto: VideoBlocks)

Kundalini meditacija je dio Kundalini joge i namijenjena je za kretanje energije kroz tijelo. Smatra se da energija u bazi kralježnice mora biti oslobođena kroz sedam čakri tijela, a zatim kroz korijensku čakru iznad glave.

Ovaj proces oslobađanja energije iz tijela ima za cilj stvaranje “sistema komunikacije” između uma i tijela radi oslobađanja mentalnih, fizičkih i duhovnih problema. Ovaj sistem podizanja svijesti ka tijelu povezivanjem sa vašim uzdisajima omogućava vam da budete prisutni, uspostavite novi ritam i komunicirate sa višom verzijom sebe.

Na taj način, Kundalini meditacija nije skup vjerovanja ili neka vrsta religije; to je sistem za buđenje energije i stvaranje svijesti o umu i tijelu.

Prednosti Kundalini meditacije

Prednosti Kundalini meditacije
Prednosti Kundalini meditacije

Prednosti Kundalini meditacije se mogu opisati kao dovođenje veće svijesti u vaš svakodnevni život; konkretno, ovo se može videti na bilo koji od sledećih načina:

  • Pomaže vam da preusmjerite stresno stanje u mir
  • Podučava vas pravilnom načinu disanja (kroz vašu dijafragmu) i proširenju kapaciteta pluća
  • Pomaže vam da se koncentracišete i spriječava da vas nasumične i opterećavajuće misli izbace iz ravnoteže
  • Energijom poboljšava kognitivne funkcije
  • Stvaranje svijesti o tijelu
  • Razbija vaše automatske dnevne rutine i dovodi vas u stanje svijesnosti
  • Pozivine promjene u vašem mozgu i emocionalnoj ravnoteži
  • Donosi ravnotežu uma, tijela i duše
  • Pomaže jačanju vašeg nervnog sistem
  • Gradi vašu kreativnu energiju za važne projekte u vašem životu

U idućem dijelu pisat ćemo o pravilnom praktikovanju Kundalini meditacije i istraživanjima koja su pokazala pozitivne i ljekovite efekte kod ljudi koji prakticiraju ovu vrstu meditacije.

Izvor: StyleCraze

Posljednje

Zvizdić u Mostaru: Potreban pravičan pristup prema bolnicama

Predsjedavajući Predstavničkog doma Parlamentarne skupštine BiH Denis Zvizdić boravi u posjeti Hercegovačko-neretvanskom kantonu (HNK). Seriju sastanaka započeo je...

Mediji sve više prestaju pratiti Krizni štab HNK

Mediji su izloženi velikom pritisku javnosti jer javnost traži brojne odgovore na brojna pitanja koja se, kad se postave, preskoče, izokrenu...

Borenović: Dodik umislio da može da bude političar, ekonomista i ljekar

Građani Republike Srpske istinski su heroji jer su u proteklih mjesec dana morali sami svojom disciplinom, odgovornošću i hrabrošću da nadomijeste...

Raport: Solak potvrdio kafansku avanturu

U jednom sarajevskom lokalu sinoć je održan “party” kojem je, sudeći prema fotografijama koje smo dobili, prisustvovao i načelnik Federalnog štaba civilne...

Zenica i Sarajevo: Osobe smještene u karantinu štrajkuju glađu

Grupa građana koji su po povratku u Bosnu i Hercegovinu smješteni u karantin u Studentskom domu Bjelave u Sarajevu od jutros...

Ne propustite pročitati

OSTAVITI ODGOVOR

Molimo unesite komentar!
Ovdje unesite svoje ime